SPAR 15 % PÅ UGENS TILBUD - SHOP NU!

Sundhed og trivsel

Inspiration

Her på siden finder du inspiration, råd og vejledning til din træning. 

GODE GRUNDE TIL AT MOTIONERE

GODE GRUNDE TIL AT MOTIONERE… OPSKRIFTEN PÅ ET BEDRE LIV Af Michael Langlo, Bachelor i sundhed og ernæring, personlig træner Er der virkelig nogle gode grunde til at motionere, og

SOLBRUN PÅ DEN SUNDE MÅDE

SOLBRUN PÅ DEN SUNDE MÅDE Bliv lidt klogere på sol, UV-stråler, solprodukter og om hvordan du bliver solbrun på den sunde måde. Der er nok ingen tvivl om, at rigtig

YOGA VERSUS PILATES

YOGA VERSUS PILATES … hvad er egentlig forskellen Yoga versus Pilates. Er det to forskellige udtryk for den samme type træning, eller er der forskel. Og i givet fald, hvad

BALANCETRÆNING

BALANCETRÆNING ER DET VIRKELIG NØDVENDIGT AT TRÆNE DIN BALANCE? Langt de fleste af os – specielt mens vi er unge – tænker ikke så meget over vores balance i hverdagen.

SÅDAN FÅR DU BLØDE FØDDER

SÅDAN FÅR DU BLØDE FØDDER Når du tænker på at få bløde fødder, så forestil dig at dine fødder som dit fundament. Et fundament på samme måde som fundamentet til

SÅDAN ANVENDER DU MASSAGEBOLDE

SÅDAN ANVENDER DU MASSAGEBOLDE Måske kender du til massagebolde i forvejen, og har prøvet at anvende dem. Massagebolde kan være yderst effektive – hvis de anvendes rigtigt. Længere nede i

TRÆNING OG MUSKELSMERTER

Træning og muskelsmerter hører ofte sammen, men hvordan opstår smerterne og hvad kan du gøre ved dem? Der er nok ikke ret mange som ikke har prøvet at blive øm

ER SJIPNING EFFEKTIV TRÆNING?

… SJIPNING KAN VÆRE SJOVT, MEN ER SJIPNING EFFEKTIV TRÆNING? Af Michael Langlo, professionsbachelor i ernæring og sundhed, personlig træner For omkring 30 år siden var sjipning en helt almindelig

HVORDAN VIRKER BIOFREEZE?

HVORDAN VIRKER BIOFREEZE EGENTLIG? Biofreeze har i mere end 2 årtier været anvendt til at lindre smerter – både i klinikken fx i forbindelse med forskellige former for manuel terapi

TRÆNING MED BOLDE

Af Michael Langlo Professionsbachelor i ernæring og sundhed, personlig træner TRÆNING MED BOLDE GIVER DIG MEGET MERE KVALITET I DINE ØVELSER Træning med bolde – både Redondobolde, medicinbolde og ABS

Scroll til toppen

Spar 15%

på første køb!

Rabatkode:

velkommenigang

Velkomsttilbuddet kan bruges én gang pr. kunde og kan ikke benyttes sammen med andre rabatkoder og/eller i forvejen nedsatte varer

Har du spørgsmål af nogen art, så er du altid velkommen til at kontakte os.