SPAR 15 % PÅ UGENS TILBUD - SHOP NU!

KETTLE BELLS

KETTLE BELLS

VELKOMMEN TIL VORES SIDE OM KETTLE BELLS

Som udgangspunkt er Kettle Bells blot en kugle, som er påsat et håndtag. Grundlæggende er kettlebells altså blot en håndvægt med en anderledes udformning.

Der er dog en væsentlig forskel på en traditionel håndvægt og en kettlebell. Sidstnævnte kan både anvendes til egentlig vægttræning/styrketræning og til konditionstræning.

FORDELE VED BRUG AF KETTLEBELLS
  • KAN BRUGES SOM HÅNDVÆGTE: Din kettle bell kan i mange situationer anvendes som en traditionel håndvægt
  • MUSKELOPBYGNING: Din kettlebell kan indgå enten som dit primære træningsredskab eller som et fantastisk supplement til fx håndvægte, power bands og battle rope når du ønsker at opbygge stærke og udholdende muskler
  • KONDITION: Kettlebells giver dig store muligheder for at du kan kombinere styrketræning med cardio. Specielt svingøvelser kombineret med squats og skift mellem hænder under udførelse af forskellige øvelser kan få din puls op
  • KALORIEFORBRÆNDING/VÆGTTAB: Ved gentagne repetitioner hvor du hhv. svinger din kettlebell eller går ned i knæ og sætter den på underlaget, løfter den op i skulderhøjde etc. vil du sætte turbo på din fedtforbrænding
  • VARIATION I TRÆNINGEN: På YouTube kan du finde mange videoer med træning med kettle bells så du kan lade dig inspirere. Der findes et utal af videoer for både begyndere og hardcore udøvere. Find masser af inspiration til variation i din træning med kettlebells der
KETTLE BELLS FÅS I MANGE VÆGTKLASSER

KettleBells fås i forskellige vægte fra ganske få kilo og op til både 30 kilo og tungere. Med så meget andet træning er det dog mere god teknik og fokus, der er afgørende for optimale resultater, end det er de ekstrem tunge vægte.

Pas på ikke at købe for tunge vægte. Det gør blot din træningskvalitet ringere hvis du forsøger at løfte tungere end du fysisk er i stand til.

Kettlebells fås både i jern, gummi og stærk cement med en gummicover som beskytter underlag og bruger.

HVORDAN ANVENDES KETTLEBELLS?

Som nævnt anvendes denne type vægte både som et alternativ til traditionelle håndvægte, og de kan derfor langt hen ad vejen være et godt supplement til disse eller en egentlig erstatning. Ved almindelig vægttræning har en Kettle Bell dog sin begrænsning – eksempelvis i forhold til visse øvelser fx ved træning af brysmuskulaturen.

Kettle Bells kan både holdes i én hånd eller i begge. Kombinationerne af øvelser er utallige – kun fantasien sætter grænser. Anvendes vægtene ved sving og løft i kombination med dynamiske øvelser fx på gulv, stepbænk eller balancetræner, vil ikke kun din styrke blive udfordret men også dit åndedræt. Du træner altså både kondition og fysisk styrke, når du træner med Kettlebells.

HURTIG LEVERING OG FRAGTFRI FRA KR. 399,-

Husk på at vi leverer dit træningsudstyr på 1-3 hverdage. Så kan hurtigt kan komme i gang med at træne.

Når du handler for mere end 399 er fragten fri!

Er du i tvivl om noget, så kontakt vores kundeservice på telefon 20 20 88 60 eller mail kundeservice@attainfit.dk

Scroll til toppen

Spar 15%

på første køb!

Rabatkode:

velkommenigang

Velkomsttilbuddet kan bruges én gang pr. kunde og kan ikke benyttes sammen med andre rabatkoder og/eller i forvejen nedsatte varer

Har du spørgsmål af nogen art, så er du altid velkommen til at kontakte os.