LIVEPRO AB MÅTTE | MAVETRÆNINGSMÅTTE

SKÅN RYGGEN NÅR DU TRÆNER MAVE MED EN LIVEPRO AB MÅTTE

Få det optimale ud af din mavetræning med en Livepro AB måtte | mavetræningsmåtte.

Mavetræningsmåtten medvirker til at intensivere din træning af de 4 mavemuskler, så du hurtigere får mærkbare og synlige resultater, samtidig med, at måtten skåner din lænd.

INFO OM OG FORDELE VED BRUG AF LIVEPRO AB MÅTTE

• Hjælper dig til at intensivere din mavetræning
• Fantastisk redskab til at give dig stærke og synlige mavemuskler
• Medvirker til at din teknik i såvel lige som skrå crunches (sit-ups) forbedres
• Støtter din lænd og reducerer dermed risikoen for at du pådrager dig problemer med lænden
• Designet til professionelt brug
• Udført i et stærkt og holdbart materiale som kan tåle at blive brugt igen og igen
• Flot og futuristisk design

KØB DIN AB MÅTTE NU!

… OG FÅ DEN LEVERET INDEN FOR FÅ DAGE

STYRK DINE MAVEMUSKLER SAMTIDIG MED AT DU SKÅNER DIN LÆNDERYG

Træning af din core (de 4 mavemuskler) og lænderyggens muskulatur er vigtigt for din kropsundhed og positur. Men træning af mavemuskulaturen kan være krævende, og forkert teknik kan hurtigt gøre mere skade end gavn på din lænderyg.

Som i alle andre træningsdiscipliner er teknikken derfor rigtig vigtig. Men uanset teknik så kan lænderyggens svaj, være afgørende for om du får rygsmerter, når du træner dine mavemuskler.

Med denne Livepro AB måtte / mavetræningsmåtte, får du det optimale ud af din mavetræning samtidig med, at du skåner din ryg.

Mavetrænings måtten er udformet sådan, at du dels ligger komfortabelt blødt på kunstlæderet, men også at udformningen/designet af måtten sørger for, at du kontinuerligt har lændestøtte, mens du træner. Altså slut med at “oversvaje” i lænden når du udfører det excentriske muskelarbejde, hvor du læner dig bagud, og dermed belaster ryggen.

Nu kan du træne dine mavemuskler og endelig få den sixpack, mange af os drømmer om – uden at få rygsmerter.

DERFOR BØR DU TRÆNE DINE MAVEMUSKLER

Mavemusklerne ser ikke kun godt ud, når de er veltrænede. De har også endog meget stor betydning for din fysiske sundhed.

Mavemusklerne består af fire muskler i alt. En lige muskel (rectus abdominis), 2 hold skrå muskler (obliquus internus abdominis og obliquus externus abdominis) samt en tværgående (transversus abdominis).

Rectus abdominis foretager fleksion i rygsøjlen. Altså bøjer dig forover. De skrå muskler, obliquus internus og obliquus externus foretager både fleksion og rotation i rygsøjlen. Altså bøjer dig forover og til siden, mens transversus´opgave er at holde maveregionen inde.

Alle muskler har stor betydning for din kropsholdning, og bør derfor trænes regelmæssigt.

Men for at træne transversus abdominis er det vigtigt at du under alle former for mavetræning – og andre former for træning, trækker maven (navlen) ind mod rygsøjlen. Hermed involverer du også denne vigtige muskel, og sørger for at holde den sund, stærk og trimmet.

HUSK OGSÅ RYGMUSKULATUREN

Husk at rygmuskulaturen indgår i din core og dermed din kropsundhed og kropsholdning. Et godt træningsredskab er en ABS træningsbold samt træningselastikker. Specielt power bands er effektive, hvis du virkelig ønsker en stærk baldemuskulatur og lænderyg.

KØB DIN AB MÅTTE NU!

… OG FÅ DEN LEVERET INDEN FOR FÅ DAGE