KREATIN 400 gram
59,50 kr.
Kosttilskuddet Kreatin optimerer din træning, og medvirker til hurtigere og større muskelvækst | Netto 400 gram
Varen er udsolgt
Hvis du vil have besked om hvornår produktet igen er på lager, kan du udfylde formularen nedenfor.
Ikke på lager
KREATIN
GENOPLAD DINE MUSKLER HURTIGERE MED TILSKUD AF KREATIN
Med kosttilskuddet kreatin oplades dine muskler hurtigere med energi, så du lige kan tage en ekstra repetition eller et ekstra sæt, når du træner. Alt andet lige betyder det hurtigere og mere effektiv muskelvækst, især når det kombineres med effektiv træning, restitution og en sund alsidig kost i øvrigt.
FORDELE VED BRUG AF KREATINFOSFAT
- Medvirker til at dine musklers energilagre hurtigere genoplades
- Øger din mulighed for at præstere ved høj intensitet
- Bidrager til øget muskelvækst og styrke
- Øger din præstationsevne – både under træning og konkurrence
- Bidrager til hurtigere restitution mellem træningspas
KØB DIT KREATIN-KOSTTILSKUD NU!
… OG FÅ DET LEVERET INDEN FOR FÅ DAGE
SÅDAN VIRKER KREATINFOSFAT KOSTTILSKUDDET
Dette kosttilskud er primært virksom ved kortvarig og højintensive kraftanstrengelser. Her viser studier forøgelse af præstationsevne eksempelvis ved styrketræning, sprint og lignende discipliner. Virkningen sker ved en hurtigere produktion af ATP fra ADP ved større tilstedeværelse af uorganisk fosfat. Med andre ord, så genoplades dine musklers energilagre betydeligt hurtigere ved indtag af dette tilskud. Med andre ord så medvirker tilskud af kreatin til at du kan præstere mere under intensivt muskelarbejde – fx ved styrketræning, Crossfit samt forskellige sprintdiscipliner.
Derudover er det et af de få, veldokumenterede kosttilskud, som har en tydelig effekt på både muskelstyrke og muskelmasse. Kreatin er et naturligt energigivende stof, som kroppen selv producerer, dog i en begrænset mængde. Kroppens produktion varierer, men fylder sjældent vores kreatinlagre helt op. Derfor anbefaler vi at indtage kreatinfosfat som kosttilskud for at opnå maksimalt udbytte af din træning.
SE OGSÅ ANDRE PRODUKTER
- KOSTTILSKUD
- PROTEINPULVER
- VEGANSK PROTEINPULVER
- ØKOLOGISKE PROTEINBARER
- VEGANSKE PROTEINBARER
- MUSKELOPBYGNING
- KREATIN
- BCAA AMINOSYRER
KØB DIT KREATIN-KOSTTILSKUD NU!
… OG FÅ DET LEVERET INDEN FOR FÅ DAGE
Hvad er Kreatin?
Kreatin er et af de mest veldokumenterede sports-kosttilskud – og så er det oven i købet et af de billigste.
Kreatin er kort sagt ekstra energi direkte til muskler. Dine muskler besidder et helt naturligt lager af kreatin, som er den første energikilde kroppen vil bruge af under fysisk aktivitet. Kreatintilskud giver dig muligheden for at øge mængden af denne primære energikilde i dine muskler.
Det betyder i praksis, at kreatin kan bidrage til, at du under kortvarige præstationer, kan løfte endnu tungere eller løbe endnu hurtigere, da kroppen har mere brændstof at bruge af. Samtidig medvirker kreatin til øget væskebeholdning i musklerne, der kan give dig det rigtige ”pumpede” look, hvor musklerne bliver endnu mere synlige.
Kreatin kan bidrage til:
Øget muskelstyrke
Øget muskelmasse
Bedre restitution
Indtagelsestidspunktet er ikke essentielt for styrkefremgang, da kreatin lagres i musklerne, og effekten opbygges hen over en periode. Kreatin optages hurtigere i kroppen, hvis det indtages i kombination med hurtige kulhydrater, eksempelvis med et glas juice eller et stykke frugt.
I sammenhæng med styrketræning og bodybuilding vælger mange at indtage kreatin efter træning i en proteinshake, tilføjet hurtige kulhydrater pga. højere optagelsesevne med den positive insulinrespons.
ANBEFALET DAGLIG DOSIS: 3 gram. Det anbefales, at doseringen ikke overskrides, medmindre det er aftalt med en læge.
Den gavnlige effekt af kreatin opleves med et indtag på 3-5 gram dagligt, også på træningsfrie dage. Det anbefales, at kreatinpulveret indtages dagligt i 2-3 måneder efterfulgt af en pause på 2-4 uger for at regulere kroppens egen kreatinproduktion.
SÅDAN OPBLANDER DU KREATIN:
3 gram kreatin opløses i 300 ml. væske. Måleske til 3 gram kreatin medfølger.
100% micronized creatine monohydrate
Indhold: Netto 400 gram
